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习惯是自我提高的复利(读《掌控习惯》的心得感受)

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习惯是自我提高的复利(读《掌控习惯》的心得感受)

为什么很多人说前半生都没舍得休息几天,到现在依然一事无成?甚至到现在还负债累累的地步?!痛定思痛为了找到答案,我今年开始早起认真读书,想找到答案知道以后该怎么修正自己的人生之路。

仔细想想和没有好习惯不知道自律的关系最大!今天看了《掌控习惯》的前几页,突然意识到问题所在,针对习惯分享一下我的读书心得:

我们今天得到的结果负债累累,是每天不懂节约、记账和储蓄的结果,是资产衡量财务习惯之后指标,今天肥胖的身体和庞大的体重数是不节食、不运动之后的结果,也衡量饮食习惯的之后指标,不学习不反思造成大脑无知,知识太少容易上当投资失败,而知识是衡量学习习惯的之后指标,杂乱的生活空间衡量整理习惯的之后指标,现在你所有的一切得到,都是我们日复一日,年复一年形成习惯的结果。

以前没有固定的作息时间,自从培养了良好的早睡早起习惯之后,觉得人生有了动力,坚持早起,每天坚持努力保持房间干净整齐,看到整理过后的房间,对生活有了一种掌控的成就感。习惯是固定程序和定期实施的行为,养成并积累微小的习惯,并坚持不懈最大限度地发挥自身的潜力,我相信只要我们坚持下去,起初看似微小不起眼的变化会随着岁月的积累,复合成显著的成果,从长远来看,生活品质取决于我们保持习惯的质量,种什么因得什么果,你有什么样的习惯,就会有什么样的结果,只要养成好的习惯,凡事都有可能。

我们要从小事坚持做起,我每天记录早起天数,写读书笔记,列出每天的代办清单,盘点项目和当日事项执行情况,只要有时间就写写心得体会,我要养成每天写作500~1000字的习惯。想要写一本伟大的书,必须首先成为这本书。循序渐进地培养好习惯,从一个好习惯开始,我是从早上读书开始的,经过这63天的坚持早起,我收获很多,我会后半辈子保持这个习惯。保持一辈子拥有好习惯的科学的依据,是四种模式提示的,他们分别是:提示、渴求、—反应和激励,这四个模型四个步骤演化出来的四大定律。循序渐进的体系,无论是对健康、金钱还是人际关系,都是行动指南。哪怕每天有1%的改进,数百个细小的改进,就能获得很大的改变,人们很容易低估每天改进微小习惯的价值,比如减肥、创业、写作等,改进1%并不引人注目,但它更有意义,一点点小小的改进会带来惊人的不同,一年内每天能进步1%,将会进步37倍。

习惯是自我提高的复利,会随着你不断的重复而倍增,人们总是想放纵自己,觉得放纵一下不算什么,但是日复一日的重复1%的错误,久而久之会叠加成有害的结果,恶果就会呈现,比如没有多少改进的财务状况,肥胖的身躯,混乱的家居环境,但是日常的行为习惯稍有改变,在你做出百分之一向好的决定时,你的生活习惯会通向一个截然不同的终点。你的选择决定你是谁,和你可能是谁之间的不同,成功是日常习惯积累的产物,不是仅有一次的重大转变的结果,重要的是你当前的习惯,是否让你走上了通向成功的道路,而你不应该关心你当下前行的轨迹,突破临界点,跨入新境界在任何的探索早期和中期,都会有一个不如意的低谷区,复利进程的共同特点,最有力量的结果总是姗姗来迟,这也是人们很难持久习惯的核心原因,要实现有意义的改变,养成新的习惯,需要坚持足够长的时间才能突破并无明显变化的平台期,我们称之为潜能蓄积期。

习惯会随着我们的不断重复而能量倍增,在我今年连续5点早起63天的今天,我坚信只要我们一直在坚持好习惯的路上,就能预知到在数月和数年坚持早起和自律后产生巨大的影响,我相信在不远的一天好习惯的价值之高会令人瞠目结舌。

一起加油!一直在努力变好的路上的我们!

习惯是自我提高的复利(读《掌控习惯》的心得感受)

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作者:admin    日期:2021-05-04 15:03:33    分类:读书心得